Ich probiere Heilfasten aus!
Heilfasten ist eine großartige Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun. Man kann seinen Körper entgiften und seinem Geist die Möglichkeit geben sich zu entspannen. Viele Menschen entscheiden sich dafür Heilfasten auszuprobieren, aber viele scheitern auch daran. In den nächsten Wochen werde ich euch meine Vorbereitung auf die 10 Tage Heilfasten und meine Erfahrung dabei mitteilen und euch hoffentlich dazu motivieren auch einmal Heilfasten auszuprobieren.
Ihr fragt euch, warum ich mich für ein Heilfasten entschieden habe. Ganz einfach: Ich brauche eine Auszeit von meinem Alltag. Die letzten beiden Jahre waren sehr anstrengend und hektisch. Langsam merke ich, wie aufgrund der vielen Projekte, zwischen denen ich täglich hin- und her wechseln muss mein Hirn immer voller und voller wird und es mir immer schwerer fällt in meinen so geliebten Flow-Zustand zu kommen.
Flow ist für mich ein Zustand, in dem ich mich voll und ganz auf die Aufgabe konzentriere, die ich gerade mache. In diesem Zustand bin ich völlig im Moment und vergesse alles andere um mich herum. Dies ist ein sehr produktiver und kreativer Zustand, in dem ich mich befinde, wenn ich mich auf eine Aufgabe konzentriere, die ich wirklich interessant finde.
Ich möchte ein paar Tage lang abschalten und mich voll und ganz auf mich selbst konzentrieren. Das Heilfasten bietet mir die perfekte Gelegenheit dazu. Es ist eine Auszeit ohne Verbindung zur Aussenwelt, kein schnelles Internet, keine 100 Mails und gefühlten 1.000 Slack Nachrichten pro Tag.
Ich werde mich ausschließlich auf mich selbst konzentrieren und mich auf die Suche nach innerem Frieden und einem leeren Kopf machen um bald wieder bewusst und mit voller Freude Flow erleben zu können.
Am Klosterberg
Schon länger auf meiner Todo-Liste und nun endlich gebucht, Klosterberg im Waldviertel. Eine wunderbare Anlage mit viel Natur drumherum und was mir sehr wichtig ist: ein Schwimmbad in dem ich meine Längen ziehen werde.
Nichts leert meinen Kopf so sehr wie das monotone Hin und Her in einem Hallen- oder Freibad. Gepaart mit der körperlichen Entleerung und Regeneration wird das sicher herrlich und ich freue mich schon sehr darauf.
Auch kann ich mir (noch) nicht vorstellen, 10 Tage lang nichts zu essen und nur verschiedene Tees zu trinken, aber Ende November wissen wir mehr dazu.
Wenn ihr mehr dazu erfahren wollt, hier geht’s zur Website: https://klosterberg.at
